Wie wir krisenfester und konfliktfähiger werden

Zwischenmenschliche Beziehungsdynamiken besser verstehen

Warum dieser Onlinekurs?
Manchmal gleicht unser Zusammenleben einer stürmischen See. Heftiger Wind wirbelt die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Interessen durcheinander. Respekt und Unbefangenheit im Miteinander drohen über Bord zu gehen.
Woher kommt das? Wie kann ich diesen Stürmen standhalten? Und wie manövriere ich mich selbst und andere da hindurch?

Als Grundlage für den Kurs dient das Buch von Frieder Boller «Selbstführung in stürmischen Zeiten». Dieser Video-Onlinekurs hilft Ihnen, die emotionale Dynamik von zwischenmenschlichen Beziehungen besser zu verstehen – und an Krisen und Konflikten zu wachsen.

Nutzen Sie diesen Videokurs zu zweit, in einer Gruppe oder Ihren Teams!

Kurs-Curriculum

    1. Video-Onlinekurs: Selbstführung in stürmischen Zeiten

    2. Leseprobe Kapitel 1 «Selbstführung in stürmischen Zeiten» PDF Download

    3. Video: Einführung in die Kursoberfläche

    4. Wenn Sie dieses Buch (und Videos) als Kursmaterial verwenden möchten

    5. Bevor Sie starten ....

    1. Video 1: Den Kopf (nicht) verlieren

    2. Fragen zur Vertiefung (für Lern- und Gesprächsgruppen geeignet)

    3. Im Buch: Kapitel 1 – Ängste und Spannungen sind Grundelemente von Beziehungen)

    1. Video 2: Schluss mit lustig

    2. Fragen zur Vertiefung

    3. Im Buch: Kapitel 2 – Angst-Spannung in Aktion - als Alarmton oder Dauer-Alarmton unterscheiden

    1. Video 3: Balance halten

    2. Fragen zur Vertiefung

    3. Im Buch: Kapitel 3 – Mit den Bedürfnissen nach Zugehörigkeit und Eigenständigkeit umgehen

    1. Video 4: Mehr als zwei sind eine Gruppe

    2. Fragen zur Vertiefung

    3. Im Buch: Kapitel 4 – Wie emotionale Dreiecksverbindungen wirken

    1. Video 5: Asymmetrische Beziehungen

    2. Fragen zur Vertiefung

    3. Im Buch: Kapitel 5 – Unterfunktionieren – Überfunktionieren

Überblick

  • kostenlos
  • 1 Stunde Videoinhalt
  • 7 Videoeinheiten
  • Gesprächsleitfaden für Lerngruppen
  • Optional: das Buch zum Kurs

Tiefer ins Thema einsteigen

Das gleichnamigen Buch von Frieder Boller enthält weitere Zusammenhänge und Bespiele.

ISBN 978-3-86256-159-9, Edition Bienenberg, Neufeld-Verlag, mit Vorwort von Thomas Härry, ca. 160 Seiten, Paperback, ab € 16,90

Mit dem Gutscheincode in Ihrem Buch erhalten Sie kostenlos den zeitlich unbegrenzten Zugang zu diesem Videokurs.

Das Buch ist keine Voraussetzung für den Videokurs. Sie können diesen Onlinekurs für 60 Tage kostenlos nutzen oder für CHF 5.- ohne Zeitlimit erwerben.

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Onlinekurs-Dozent

Frieder Boller

Theologe, Konflikt-Moderator, Trainer und Gastdozent

ist Pastor, freiberuflicher Berater und Trainer sowie Gastreferent am Bildungszentrum Bienenberg (Liestal, Schweiz). Er ist Mitgründer des Instituts Compax für Konflikttransformation, das Menschen darin fördert, konstruktiv mit Konflikten umzugehen, und sie in ihrem Persönlichkeitswachstum unterstützt.

Wie Sie am meisten aus diesen Kurs herausholen

  • 7 Videos

    Die Videos fassen die wichtigsten Inhalte des Buches zusammen.

    Starten Sie mit den Videos - oder mit Buch; beides ist möglich.

    Videodauer: jeweils zwischen
    11–15 Minuten

  • 7 Gesprächstreffen

    Organisieren Sie eine Lern- und Gesprächsgruppe zu diesem Kurs.

    Schauen Sie als Auftakt jeweils gemeinsam ein Video.

    Jedes Kapitel bietet vertiefende Fragen an: Diskutieren Sie Fragen und teilen Sie Ihre Erfahrungen.

  • 7 Kapitel im gleichnamigen Buch (optional)

    Das Buch ist ideal als Vorbereitung auf einen Gesprächsabend geeignet.

    Lesezeit je Kapitel:
    10-20 Minuten

Reviews

Was andere über den Kurs sagen

5 Bewertung mit Sternen

"Selbstführung in stürmischen Zeiten" macht Mut sich in Konflikten nicht zurückzuziehen sondern eigenverantwortlich zu handeln.

Damaris Molnar

Das Kursangebot ist eine gute Ergänzung zum Buch "Selbstführung in stürmischen Zeiten" Das Gespräch im Zoomkurs bringt auf neue Gedanken und macht die Gedanken des Buch verständlicher und praktischer. Konflikte gehören zu meinem Leben und es war w...

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Das Kursangebot ist eine gute Ergänzung zum Buch "Selbstführung in stürmischen Zeiten" Das Gespräch im Zoomkurs bringt auf neue Gedanken und macht die Gedanken des Buch verständlicher und praktischer. Konflikte gehören zu meinem Leben und es war wichtig, mich damit auseinander zu setzen und handlungsbereiter zu werden.

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Der Kurs hat mich auf den Weg gebracht, Krisen- und Konfliktmuster in mir selbst und in meinem Umfeld bewußter wahrzunehmen und an Korrektur- und Lösungsprozessen zu arbeiten.

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5 Bewertung mit Sternen

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I learned that anxiety stems from being unsure and also that it stems from not trusting myself or others.

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